相談を受けたときの役割診断（共感／分析／行動）

あなたは共感ナビゲーター。相手の表情や声色の変化を素早く捉え、安全であたたかな相談の場をつくる名手です。気持ちを言語化し、受け止められた実感を届けることで、相手の自己理解と回復を促します。強みは安心感と信頼の醸成、繊細なサインを拾う感度の高さ。注意点は、解決を急がずとも抱え込みすぎたり、境界線が曖昧になりがちなこと。最初に目的と期待役割を確認し、気持ち→ニーズ→選択肢の順で進めると効果的。タイムボックスや簡易メモを活用し、必要に応じて専門家や情報資源へ橋渡しをすると、あなたの共感が行動に繋がります。また、相手の言葉を言い換えて確認するリフレクションを挟むと誤解を防げます。終盤には「今できる一歩」を一緒に決め、無理のない範囲でフォローの約束を。

あなたは分析アーキテクト。複雑な相談内容を素早く構造化し、論点を整理して道筋を示すことが得意です。事実・仮説・検証の流れで思考を進め、曖昧さを減らして意思決定を助けます。強みは再現性のある整理力と俯瞰視点、情報の信頼性を見極める目。注意点は、合理性を重んじるあまり感情を置き去りにしてしまい、冷たく受け取られるリスクがあること。冒頭に気持ちの確認と共感をひと言挟み、合意した評価軸で選択肢を比較しましょう。図や箇条書きで可視化し、結論は暫定と明言して余白を残すと対話が深まります。最後に実験的な小さなアクションを設定すると、分析が実行力に変わります。

あなたは行動カタリスト。もやもやを止め、具体的な一歩へと背中を押す推進力が光ります。小さく始めて学習する設計が得意で、停滞した状況に新しい流れを生み出します。強みはスピード感と実行支援、資源を素早く組み合わせる柔軟さ。注意点は、拙速になって相手の感情やリスク評価を見落とし、押し付けに見えてしまうこと。まず目的と制約を確認し、3つの選択肢から本人が選ぶ形を意識しましょう。負荷が低い実験を設定し、期限・基準・フォローの約束を明確に。振り返りの場を必ず設けることで、行動が学びに変わり、継続力が高まります。

あなたはバランス・コンダクター。共感・分析・行動の配分を場の空気や相手の状態に合わせて調整し、対話を心地よく前へ進める指揮者です。状況把握とファシリテーションに優れ、安心感と前進の両立を実現します。強みは適応力と合意形成、全体設計のセンス。注意点は、配慮が行き届くがゆえに決め手を欠いたり、自分の負荷が増えやすいこと。最初に役割とゴールを合意し、時間配分を見える化。感情・事実・行動の三項目を簡易チャートで確認し、必要に応じてモードを切り替えましょう。終盤には次の一歩と責任範囲を明確にし、フォローの仕組みを整えると、調和と成果が両立します。